În perioada 10-18 decembrie, 6 tineri din România și participanți din Estonia, Germania, Norvegia, Ungaria și Bulgaria, au luat parte la schimbul de tineri finanțat prin programul Erasmus+ in Tallinn, Estonia, cu titlul „Mind Matters”.

Acestia au descoperit care sunt cauzele care pot aduce starile de nervozitate si anxietate, au explorat tehnici de respirație și mișcări de yoga pentru echilibrul interior, aducând beneficii atât pe plan fizic, cât și pe plan moral.

O experiență minunată ce i-a conectat și i-a învățat despre sănătatea mintală.